春日沙拉菜——一(yī)秒(miǎo)愛上(shàng)羽衣甘藍的秘訣

萬物(wù)複蘇的春天，減脂是不是又(yòu)被重新提上(shàng)了你的議程？

沙拉是減脂菜單中不可或缺的一(yī)部分，今天就(jiù)跟著(zhe)我們一(yī)起來做一(yī)道美味的春日沙拉菜~

“青豆營養價值較高(gāo)，含有較多(duō)維生(shēng)素、活性蛋白(bái)。具有補充營養、抗癌的功效。”

本次使用山賀食品的冷凍青豆——采用專業(yè)的加工(gōng)工(gōng)藝能(néng)很完整地保留住青豆的營養及鮮度，

無需解凍直接焯水(shuǐ)30秒(miǎo)就(jiù)能(néng)得到(dào)鮮嫩碧綠的青豆。

與火腿丁一(yī)起用少許橄榄油煸香，加入羽衣甘藍一(yī)起拌入油醋汁，

按照(zhào)個(gè)人喜好還(hái)可加入小(xiǎo)番茄等蔬菜，一(yī)道健康低(dī)脂的沙拉菜就(jiù)完成了。

有了青豆和油醋汁的加持，羽衣甘藍也變得非常美味~

料理步驟：

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